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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。February 23, 2025 - 十二生肖的四象分別是： 金：烏龜、雞 草：虎、兔 水：水獺、鴨 火：蠍、甘 土：豬、龍科、豬、小狗 五行相互生：金生水、水生木、草做飯、火生土、土生金。 五行相剋：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。 道家會發生演...3 begun ago - 大除吉日2025吉時找出｜來到烏鴉年運程2025 我事事成功，運程對各位打工仔而言十分重要！我們邀請了關世華師傅為你判斷烏鴉同年新年之前各大掃除吉日吉時，掃走衰氣，破舊立新。 詳情請看 · 生肖，又名屬相或十二年獸類，以十...